Freitag17.November

MannOmann - Schnupperkurs Männeryoga

MannOmann

Das stellen sich die meisten unter Yoga vor: Schneidersitz, meditieren und Om singen. Viele können sich nicht vorstellen, dass Yoga auch anstrengend und schweißtreibend sein kann, besonders wenn man einen dynamischen Stil praktiziert.

Daher beende deine Vorurteile und lerne Ashtanga Yoga kennen. Dieser dynamische Yoga-Stil fördert die Flexibilität und baut gleichzeitig Muskulatur auf. Dabei spielt es keine Rolle mit welchen Vorkenntnissen und mit welcher Gelenkigkeit du beginnst. Die Übungen sind so konzipiert, dass jeder direkt einsteigen kann, da es zahlreiche Ausweichübungen gibt. Ebenso hilft Yoga präventiv gegen Stress und zahlreiche Beschwerden im Bewegungsapparat wie z. B. Schulter/Nacken- und Rückenschmerzen.

Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Ort: Astitvam, Neißer Straße 13
Veranstalter(in): Thomas Möllmann vom Astitvam Yoga Studio und Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Beckum